俗话说“一孕傻三年”，我现在真的深有体会。刚怀孕的时候真的是能吃能睡，有时候吃饭都能睡着，一点都不想动脑！丢三落四，反应迟钝，说过的事转身就忘，还能整出各种无法想象的无厘头事件……那么真的存在“一孕傻三年”吗？说句不好听的大实话：真的存在！

从医学临床经验来看，的确是有“孕傻”的存在。当然并不是真的是变傻了，而是在短期内，孕妈出现了记忆力减弱，注意力难以集中的现象。那么要怎么来进行解决呢？

1，放松身心

妈妈们从开始知道怀孕就一直紧绷着神经，所以很容易产生压力，这也是造成记忆力低下的原因。而保持良好的体力和精神状况，可以让你在任何时候都能够以饱满的精神去面对生活。

2，制作清单

学习制作任务清单，并最好准备多份，以防丢失； 将一些常用的物品，如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方，这样可以很好地防止忘记。

3，保持充足水分

保持充足的水分，这是由于血液在不断地流向不断增长的子宫，需要保持身体足够的水分，让血液能更多地流向你的大脑。

所以妈妈们要想改善“孕傻”，不如照着做下试试看哦